26.02-02.03.25, Leśniczówka Gaja
WYJAZD TANTRYCZNO - ROZWOJOWY DLA KOBIET
Mana Ziemi
To transformujący tantryczny wyjazd stworzony dla kobiet, które pragną czuć, doświadczać i sięgać po nowe.
Wyrusz z Nami w podróż w głąb Siebie, do swojego Źródła i stanięcia w pełni swojej Mocy.
Mana Ziemi to więcej niż zwykły warsztat; to głębokie doświadczenie, które zmienia życie.
jeśli:
✺ czujesz się przytłoczona wyzwaniami codziennego życia, pragnąc chwili wytchnienia i odnowy
✺ tęsknisz za bliskością natury i harmonią, którą możesz odnaleźć w jej otoczeniu
✺ pragniesz poczuć stabilność, grunt pod nogami i wewnętrzne bezpieczeństwo
✺ szukasz przestrzeni, w której możesz przyjrzeć się swoim emocjom, lękom i wewnętrznym blokadom
✺ chcesz głębiej poznać swoje ciało, potrzeby i pragnienia
✺ czujesz, że Twoja energia życiowa wymaga ożywienia, transformacji i odżywienia
✺ pragniesz wsparcia i inspiracji w kobiecym kręgu, gdzie możesz być w pełni sobą
✺ szukasz praktycznych sposobów na ugruntowanie i świadome planowanie swojego życia
✺ chcesz zintegrować swoje emocje, fizyczność i duchowość w pełniejszy, bardziej harmonijny sposób
✺ odczuwasz potrzebę przełamania schematów, ograniczeń i wzorców, które Cię nie wspierają
wiemy jak to zmienić!
za sobą mamy już 22 wyjazdy z cyklu Mana Elementa,
(Ziemia, Powietrze, Woda, Ogień i Eter)
a tę transformującą ścieżkę przeszło już ponad 300 kobiet!
Cykl wyjazdów Mana Elementa dla kobiet pozwolił mi lepiej poznać siebie i nauczyć się wybierać, to co dla mnie jest ważne.
Dzięki siostrzanej energii i bezpiecznej przestrzeni, rozkwitłam w swojej kobiecości.
Jakiś czas temu powiedziałam, że Many zmieniają życie i to najlepiej opisuje cykl tych warsztatów.
Może życie, po Manach zmieniło się o 180 stopni. Jestem blisko siebie i jestem szczęśliwa!
P.
Mana Ziemi to transformujące doświadczenie, w którym możesz:
Znaleźć ukojenie i wsparcie w siostrzanej wspólnocie
Ponownie połączyć się ze swoim ciałem i energią seksualną
Uwolnić zastałe emocje i zrobić miejsce na nowe wspierające doświadczenia
Ożywić swoją kobiecość – poczuć przepływ energii, radości i swobodę wyrażania siebie
Odnaleźć balans między ciałem, umysłem i duchem – integrować różne aspekty siebie w harmonijną całość
Uzyskać jasność i inspirację dla swojego życia
Poczuć więcej pewności siebie, mocy i sprawczości
Doświadczyć bycia bez oczekiwań
Połączyć się z prawdziwą obecnością, czułością i współczuciem wobec siebie
Żywioł Ziemi
Gdy mamy odpowiedni poziom żywiołu ziemi, czujemy stabilność, bezpieczeństwo i zakorzenienie w rzeczywistości. Potrafimy konsekwentnie realizować cele, jesteśmy wytrwałe, zaradne i praktyczne. Mamy w sobie wewnętrzną siłę, ciepło oraz zdolność troszczenia się o siebie i innych.
Brak żywiołu ziemi może objawiać się poczuciem wewnętrznej pustki, brakiem stabilności, apatią i trudnościami w działaniu. Może prowadzić do poczucia niższości, niepewności oraz trudności w realizacji codziennych obowiązków.
Z kolei nadmiar żywiołu ziemi może powodować zbytnie przywiązanie do materii, rutyny i przewidywalności. Może skutkować uporem, zamknięciem się na zmiany i trudnością w przyjmowaniu nowych perspektyw.
Podczas warsztatu będziemy pracować nad zrównoważeniem żywiołu ziemi, sposobami budzenia go w sobie, a także panowania nad nim.
Przy pomocy ruchu, dźwięku, oddechu oraz słów będziemy transformować to, co nam już nie służy w miłość, dobro i poczucie spełnienia.
Akceptującą przestrzeń
Siostrzeństwo, wsparcie
Przyjazną atmosferę, w której możesz być sobą
Zaopiekowanie emocjonalne
Doświadczone prowadzące
Sprawdzony, starannie zaprojektowany program i transformujący proces
Narzędzia od najlepszych światowych nauczycieli
Dużo śmiechu i luzu
co możemy Ci obiecać:
techniki i metody, z którymi pracujemy:
Praktyki skoncentrowane na ciele
Medytacje aktywne i mindfulness
Doświadczenia transformujące niesłużące przekonania (w oparciu o terapię Gestalt)
Neo-Tantra - praca z energią seksualną
Ćwiczenia uwalniające potencjał (w oparciu o choreoterapię)
Ritual Trance Dance
Taniec spontaniczny
Joga i praca z oddechem
Masaż i techniki relaksacyjne
Będziemy doświadczać:
✺ Przyjemności – nauki czerpania radości z prostych rzeczy i harmonii płynącej z kontaktu z ciałem.
✺ Otwierania się na swoją kobiecość – odkrywania jej różnych aspektów i pełnego ich akceptowania.
✺ Akceptowania swojego ciała – cieszenia się nim jako świątynią, w której mieszka Twoja dusza.
✺ Poznawania swojej seksualności – zgłębiania własnych potrzeb, pragnień i energii życiowej.
✺ Pracy z dotykiem i energią ziemi – odkrywania mocy zakorzenienia i ugruntowania w sobie.
✺ W pełni przeżywania i wyrażania emocji – od uwalniania po transformowanie ich w siłę napędową.
✺ Rozpuszczania blokad i pracy z cieniem – uwalniania tego, co blokuje Twój rozwój i radość życia.
✺ Świadomego oddechu i relaksowania się – nauki bycia tu i teraz z pełną obecnością.
✺ Dbania o swoje granice – zarówno fizyczne, jak i emocjonalne, w relacji z innymi i sobą.
✺ Przełamywania ograniczeń – odkrywania, jak możesz działać inaczej, poza utartymi schematami.
✺ Pracy z podświadomością – odkrywania ukrytych pragnień, lęków i zasobów.
✺ Wzrostu pewności siebie – rozwijania swojej mocy i zaufania do własnych decyzji.
✺ Twórczego wyrażania siebie – eksplorowania różnych form ekspresji, które podkreślają Twoją autentyczność.
✺ Bycia w pełni sobą – odkrywania siebie na nowo w zgodzie z własną prawdą i naturą.
CO MÓWIĄ UCZESTNICZKI POPRZEDNICH MAN:
Dla mnie mana to jest droga do siebie. To jest zupełnie inny wymiar rzeczywistości. Nie sądziłam, że kiedykolwiek doświadczę w życiu tego czego doświadczyłam tutaj. Kobiety, które tutaj poznałam - w swojej mocy, to moc, którą ja w sobie odkryłam i to jest po prostu niesamowite. Życzę każdej kobiecie, żeby tego doświadczyła i żeby się na to odważyła. Bo trzeba się trochę na to odważyć, ale potem jest naprawdę cudownie.
Z miłością, O.
To jest dla mnie miejsce, przestrzeń, gdzie mogę znaleźć czas dla siebie. To jest miejsce dla mnie. W bezpiecznej, siostrzanej atmosferze. Wszystko jest dobrze przemyślane - cały wyjazd i procesy są tak zorganizowane, żebyśmy nie zostawały same na sam koniec. To przynosi lekkość, bezpieczeństwo i spokój. Jestem bardzo wdzięczna, że znalazłam się na swojej pierwszej Manie - Manie Ziemi. Teraz skończyłam Manę Powietrza i na pewno to nie koniec. To wciąga. Po prostu przyjedźcie i doświadczcie tego, co tu się dzieje, bo tego nie da się opisać słowami. To jest w ciele i to trzeba po prostu poczuć.
A.
Jestem po trzeciej Manie i dla mnie to wyjazdy, które budują poczucie własnej wartości i fantastyczne wspomnienia wśród kobiet. Bardzo się cieszę, że je odkryłam. Bardzo bym chciała, żeby wszyscy mogli tu przyjechać, poczuć to i mieć w sobie tę samą pewność, energię i siłę do życia.
W.
Mana dla mnie jest o poczuciu bezpieczeństwa i zaufania. Byłam na pięciu manach i many po prostu zmieniają życie.
M.
8 godzin warsztatów dziennie
Energetyczne poranki
Odżywcze posiłki
Inspirujące warsztaty i rytuały
Spokojne sjesty dla refleksji
Wieczorne ceremonie
co, gdzie i jak?
Każdy moduł cyklu Mana Elementa to 5-dniowy wyjazd z nami, na którym poznajesz moce danego żywiołu. Każdy żywioł to inny zakres praktyk, doświadczeń, wiedzy, ćwiczeń.
Do wyjazdów możesz dołączać w dowolnej kolejności. Możesz przyjechać tylko na jeden, a możesz odbyć pełną podróż przez wszystkie żywioły (co bardzo polecamy!)
Dzięki nim odkrywasz swój potencjał, spotykasz się z cieniem żywiołu, aby móc zintegrować go w sobie i świadomie zdecydować, co chcesz z nim zrobić, czego potrzebujesz, nad czym chcesz pracować.
Tym razem spotykamy się by odkryć w sobie żywioł ziemi.
-
Spotykamy się w pięknej Leśniczówce Gai, ok. 2,5 h od Warszawy.
ZAKWATEROWANIE: pokoje 2,3, 4-osobowe z łazienkami
WYŻYWIENIE: 3x dziennie, wegetariańskie pyszne jedzenie
-
Zaczynamy w środę 26 lutego kolacją o godz. 19:00, a kończymy w niedzielę 3 marca o godz. 15:00, po obiedzie.
-
Warsztat + zakwaterowanie + jedzenie = 2190zł
Dla Uczestniczek poprzednich Man - zniżka 70zł
Jeśli któraś Kobieta chciałaby bardzo uczestniczyć, ale ma trudności finansowe, to spróbujemy znaleźć wspólne rozwiązanie . Prosimy wówczas o kontakt.
prowadzące
-
Hania Darmas
ZAŁOŻYCIELKA MILABO | WARSZTATY | PSYCHOTERAPIA GESTALT | SESJE TANTRYCZNE
Certyfikowana nauczycielka Tantry, w trakcie studiów podyplomowych ze specjalnością seksuologia.
Od 13 lat na ścieżce tantry i rozwoju osobistego, nauczycielka, choreoterapeutka, joginka, tancerka, psychoterapeutka Gestalt, tłumaczka językowa. Współzałożycielka MILABO – holistyczna praca z ciałem i duchem.
-
Patrycja Wolniewicz
PSYCHOLOGIA BIZNESU | COACHING | MENTORING
Warto wiedzieć, kto Was będzie prowadził, dlatego opowiem, jak to u mnie się zaczęło. Od 20 lat jestem związana z biznesem – buduję, rozwijam i zarządzam firmami, tworząc strategie, które przynoszą realne efekty.
Ukończyłam studia MBA, zarządzanie, psychologię w biznesie, a także mentoring i coaching. Jednak od pięciu lat poszerzam swoje horyzonty, eksplorując obszary pracy z oddechem i świadomością.
-
Kasia Piskor
MASAŻE | TERAPIA DŹWIĘKIEM
Opiekunka przestrzeni Dobrego Nastrojenia, towarzyszka w drodze do samopoznania.
Z wykształcenia i pasji masażystka, animatorka i menedżerka kultury, terapeutka dźwiękiem metodą muzykoterapii dogłębno-komórkowej, gongmasterka.
FAQs
-
Tak, są to spotkania tylko w kobiecym gronie. Często wejście do świata neotantry łatwiej zacząć od doświadczania tylko z kobietami. Choć dla części z Kobiet może być to też trudne ze względu na ich wcześniejsze wyzwania związane z kobiecą energią. Tym bardziej jest dobrze skonfrontować się z tym w gronie wspierających Kobiet, w bezpiecznej przestrzeni, aby móc doświadczyć siostrzeństwa.
-
Niestety nie, wyjazdy z cyklu Mana Elementa mają specjalnie przygotowany program, tworzący pewien proces, i ważne jest, aby przejść go w całości.
-
Zdajemy sobie sprawę, że po przeczytaniu opisu masz nadal wiele pytań i jeśli nie byłaś na warsztatach tantrycznych, czy innych rozwojowych, to może być Ci trudno odpowiedzieć sobie na to pytanie: “to co tam właściwie będę robiła?”. Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta, bo jednym słowem można powiedzieć: “doświadczała”. Podczas zajęć korzystamy z wielu różnych technik i narzędzi pracy z ciałem, umysłem i duszą, dużo się ruszamy, tańczymy, oddychamy, pracujemy ze świadomym dotykiem, masażami, energią, rozmawiamy o konkretnych doświadczeniach z innymi kobietami, tworzymy krąg, w którym każda może się podzielić sobą i swoimi odczuciami, a wszystko po to, aby odkryć coś więcej o sobie, aby potem w życiu było łatwiej, przyjemniej, może lżej i spokojniej :)
-
Tak. Nie chcemy, aby finanse stały na przeszkodzie komukolwiek, kto jest chętny, aby wziąć udział w warsztatach. Prosimy o kontakt w celu ustalenia szczegółów.
-
Wszystkie ważne informacje organizacyjne przesyłamy przed warsztatem mailowo. Należy zabrać przede wszystkim wygodne, luźne ubrania, aby czuć się komfortowo, ponieważ podczas warsztatów sporo się ruszamy, czasem siedzimy czy leżymy. Na salę wchodzimy bez obuwia. Warto również mieć coś do okrycia. Można zabrać swoją matę do jogi i opaskę na oczy.
-
Przed każdym wyjazdem staramy się zorganizować wspólny przejazd samochodami.
Wysyłamy excela z transportem, do którego każda osoba może się wpisać, jeśli jedzie autem i może zabrać kilka osób i jeśli potrzebuje transportu.
Oprócz tego mamy grupę na Whatsappie, dzięki której możemy się bezpośrednio komunikować, także łatwo ustalić kto z kim może się zabrać 🙂
Jak i po co powstał cykl Mana Elementa?
Idea i koncepcja warsztatów rozwojowych dla kobiet w MILABO powstawała, ewoluowała i rozkwitała przez ostatnie 11 lat.
Wiele lat prowadziłam zajęcia taneczne, fitness, Zumbę, potem jogę, dzięki czemu miałam dużo kontaktu z kobietami – w ruchu i w rozmowach po zajęciach.
Bardzo mocno czułam, że wszystkie potrzebujemy czegoś więcej… że wspaniale jest razem „poskakać”, ale że wiele z nas ma potrzebę wejścia głębiej, otwarcia się na swoją seksualność, na prawdziwe połączenie z innymi kobietami.
Że w środku jesteśmy często tak podobne, mamy te same tęsknoty, kompleksy, lęki, pragnienia.
Od początku wiedziałam, że chcę tworzyć spotkania dla kobiet, nie tylko w kręgu, gdzie się rozmawia, ale też w ruchu, dźwięku, oddechu i dotyku, czyli w tym, co oferuje neo-tantra.
Cykl Mana Elementa zrodził się w Nowej Zelandii podczas półrocznej podróży z moim narzeczonym Kubą w 2019 roku. Przez kilka tygodni codziennie przemierzaliśmy kilometry szlaków górskich w cudownych krajobrazach, w bliskości natury i prawie bez innych turystów.
Podczas tych trekkingów dużo rozmawialiśmy o kobiecości, Kuba zadawał pytania, naprowadzał mnie na ważne dla mnie w życiu aspekty bycia spełnioną, spokojną, szczęśliwą kobietą.
I wtedy wyłoniła się Mana, czyli moc pochodząca z wnętrza. W wierzeniach ludów Oceanii to energia w świecie materialnym, nadnaturalna siła przenikająca wszystkie byty.
Mana to przekonanie, że mamy w sobie wszystko, by wykreować życie, jakiego pragniemy.
I dzień za dniem, krok po kroku powstawał program Mana Elementa, w którym, opierając się na żywiołach i czakrach z nimi związanych, towarzyszymy kobietom w odnajdywaniu, pogłębianiu i wracaniu do swojej Mocy.
Ta Moc w życiu codziennym objawia się dla mnie poczuciem własnej wartości, ugruntowaniem, osadzeniem i zaprzyjaźnieniem ze swoim ciałem, kontaktem ze swoimi emocjami, potrzebami, pragnieniami, a także poznaniem swojego „tak” i swojego „nie”, czyli swoich granic.
Każdy 5-dniowy warsztat Mana Elementa jest o innym kawałku (Mana Ziemi, Wody, Ognia, Powietrza i Eteru), ale łączy je bycie w ciele, w Tu i Teraz, poszerzanie świadomości i potencjału każdej z nas.
Robimy to poprzez pracę z energią seksualną, która jest najpotężniejszą życiodajną energią.
Oczyszczamy nasze ciała fizyczne i energetyczne z blokad, niesłużących nam przekonań i wszystkiego, co nie jest naszą prawdą, by połączyć się z mądrością każdej z nas (archetypy wiedźmy, bogini, kapłanki).
Po to, aby żyć bardziej ekstatycznie, czuć więcej przyjemności, być bliżej siebie, doświadczać więcej spokoju i harmonii w środku, mieć piękne życie seksualne, a także czuć, że wszystkie jesteśmy siostrami i możemy wspierać się nawzajem w rozwoju.
Hania Darmas, współtwórczyni MILABO i twórczyni programu cyklu Mana Elementa
kolejne wyjazdy z cyklu Mana Elementa
MANA POWIETRZA
28.05-01.06.25, Gabrielnia
MANA WODY
27-31.08.25, Gabrielnia