22 września (poniedziałek) | 19:00 | bezpieczna przestrzeń online
Siła gniewu, mądrość smutku
- o emocjach w Twoim ciele
Emocje nie są ciężarem.
To energia, która może Cię wzmacniać. Naucz się je rozpoznawać i poruszać w trakcie 2-godzinnego spotkania online.
✺ Zdarza Ci się płakać, kiedy czujesz wściekłość?
✺ Czasem wybuchasz gniewem, a później żałujesz?
✺ Czujesz w ciele ciężar albo napięcie, którego nie potrafisz nazwać?
✺ Zdarza Ci się „zamrozić” w trudnych sytuacjach i nie wiedzieć, jak zareagować?
✺ Gubisz radość i trudno Ci w pełni cieszyć się chwilą?
✺ Czujesz, że nie dajesz swoim emocjom wystarczająco uwagi?
Czy to o Tobie?
To sygnały Twojego układu nerwowego i emocji, które nie znajdują ujścia.
Co odkryjesz podczas tego masterclassu?
120 minut transformacyjnej wiedzy, która pokaże Ci jak działają emocje:
✺ Nauczysz się rozpoznawać emocje w ciele i odróżniać smutek od ukrytej złości.
✺ Zrozumiesz, jak zamrożone emocje wpływają na układ nerwowy i Twoje reakcje.
✺ Poznasz sposoby na poruszenie energii emocji, które przywracają przepływ i witalność.
✺ Doświadczysz praktyk ruchowych, które wspierają regulację i łagodzą napięcia.
✺ Otrzymasz proste narzędzia, które pomogą Ci regulować się na co dzień - zamiast wpadać w chaos.
✺ Odkryjesz, że emocje mogą być źródłem mocy i jasności, a nie ciężarem.
✺ Dostaniesz nagranie i prezentację, aby móc wracać do treści i praktyk w dowolnym czasie.
✺ Często czujesz gniew lub smutek i nie wiesz, jak sobie z nimi radzić (lub gdy w ogóle ich nie odczuwasz)
✺ Zdarza Ci się tłumić emocje, a później wybuchać lub płakać „bez powodu”.
✺ Masz poczucie, że emocje „siedzą” w Twoim ciele i odbierają Ci energię.
✺ Chcesz nauczyć się rozpoznawać, co naprawdę czujesz – gniew, smutek czy coś głębiej.
✺ Interesuje Cię, jak działa układ nerwowy i co emocje robią z Twoim zdrowiem.
✺ Szukasz praktycznych narzędzi (ruch, oddech, głos), które możesz stosować na co dzień.
✺ Chcesz poprawić swoje relacje.
To miejsce dla Ciebie, jeśli:
Po tym masterclassie:
Potrafisz rozpoznawać różne emocje w Twoim ciele
Czujesz więcej energii i lekkości
Znasz narzędzia do regulacji układu nerwowego
Twoje relacje się poprawiają - zarówno ze sobą, jak i z innymi
Traktujesz emocje jako źródło siły i jasności
Niezależnie od Twojego doświadczenia, ten masterclass poprowadzi Cię krok po kroku przez praktyki pracy z Twoimi emocjami.
Prowadząca
Gosia Darmas
Certyfikowana Praktyczka metody Resonant HealingⓇ. Coachka i Trenerka Komunikacji Opartej na Empatii. Przewodniczka na ścieżce Neo-Tantry i absolwentka Treningu Facylitatorskiego w Nativ International School Shachara Caspi.
-
Ważne jest dla mnie Bycie i podążanie za tym, co żywe. W swojej ścieżce czerpię z narzędzi i założeń Porozumienia bez Przemocy Marshalla Rosenberga, bliska jest mi praca z ciałem, odczytywanie sygnałów z ciała, mówiących o drzemiących w nim emocjach, które prowadzą do odkrywania stojących za nimi potrzeb.
Prowadzę osoby w pracy z traumą i ranami według metody Resonant Healing, popartej wiedzą z zakresu neurobiologii. Fascynuje mnie mózg człowieka i jego zdolność do samouzdrawiania. Wierzę, że transformacja odbywa się na wielu poziomach - emocjonalnym, fizycznym, energetycznym i duchowym, a spoiwem łączącym te poziomy, jest praca poprzez ciało i kontakt z nim. Zmiana bywa kosztowna i może być okazją do wzrostu. Zmiana uczłowiecza. Wierzę, że potrzebujemy więcej kontaktu z tym, co Żywotne.
Uwielbiam podróże - te w przestrzeni i w głąb siebie. Prowadzę warsztaty i sesje indywidualne, w czasie których towarzyszę w spotkaniu ze sobą; w zmianie, której ktoś chce dokonać; w podążaniu do celu, który się wyznacza. Przede wszystkim w Byciu - na tu i teraz - z potrzebami, które są żywe. Wiem, że bycie wrażliwym/ą to wielka Odwaga.
Co, gdzie i jak?
📍 Data: 22 września (poniedziałek)
📍 Godzina: 19:00
📍 Czas trwania: 120 minut
📍 Gdzie: Bezpieczna przestrzeń online (Zoom)
Otrzymujesz
✺ Udział w 2-godzinnym masterclassie na żywo
✺ Zrozumienie emocji i tego jak ich tłumienie wpływa na Twoje zdrowie
✺ Sposoby na uwalnianie energii emocji przez ruch, oddech i głos
✺ Praktyki, które od razu możesz zastosować w codziennym życiu
✺ Nagranie i prezentację, aby wracać do treści i praktyk w dowolnym momencie
✺ Możliwość zadawania pytań na żywo podczas sesji Q&A
Cena promocyjna: 99 zł
W dniu Masterclassa cena wzrasta do 149 zł
Ceny są podane jako kwota brutto.
Po kliknięciu w przycisk przeniesie Cię do koszyka płatności.
FAQs
-
Nie, zapraszamy wszystkie osoby zainteresowane tematem. Tworzymy bezpieczną przestrzeń dla każdego, niezależnie od płci.
-
Tak, nagranie będzie bezpłatnie dostępne przez przez rok od momentu zakupu masterclassa.
-
Nie, możesz uczestniczyć w sposób, który jest dla Ciebie komfortowy.
-
Nie, wystarczy, że przygotujesz sobie spokojne miejsce i czas dla siebie. Warto mieć pod ręką notes i długopis do zapisywania refleksji.
-
To nic! Będziesz mieć dostęp do nagrania aż przez rok po zakupie.
-
Link do Zooma otrzymasz w mailu na po opłaceniu masterclassa.
Nagranie i materiały również otrzymasz mailem.